Його учасники мали змогу потренуватися, робити різні корисні для здоров’я фізичні вправи та одержати від спеціалістів поради щодо тренувань та здорового способу життя.
Проєкт стартував о 10 ранку та тривав кілька годин, включаючи загальне тренування, в якому взяли участь усі учасники спортивного заходу. Після завершення, вони також мали змогу відвідати майстер — класи відомих тренерів та фахівців, присвячених різним тематикам: починаючи від йоги, фітнесу та стретчінгу, закінчуючи базовими навичками з самооборони та наданню першої медичної допомоги в різних ситуаціях.
За словами співорганізаторки проєкту Ольги Стужук, захід вже проходиться в третє та завжди викликає цікавість та інтерес багатьох киян. В планах Інституту було проведення подібних великих «Руханок» на постійній основі з періодичністю 2-3 рази на рік, проте частина заходів були скасовані у зв’язку з введенням карантинних обмежень в нашому місті.
«Це здебільшого соціальний проєкт. Ми виступаємо за здоровий спосіб життя. Тому, окрім лікування ми вирішили у такий цікавий спосіб долучити усіх до занять спортом. На жаль, на сьогодні коли багато хвороб „молодшають“ ця проблема є надзвичайно актуальною…Водночас, ми прагнемо, щоб вправи були максимально корисними та цікавими широкому загалу людей. Тому, для нашого заходу ми залучили прекрасну команду професійних тренерів, а також реабілітологів та спеціалістів, які знають на що треба зробити акцент, щоб заохотити публіку, стимулюючи їх до здорового способу життя та регулярних занять спортом», — розповіла у коментарі «Вечірньому Києву» Ольга Стужук.
«Руханка» з першої своєї появи опинилася у центрі подій нашого міста та навіть увійшла до Книги рекордів України, як наймасштабніший груповий спортивний захід.
Кількість учасників з кожною новою «Руханкою» продовжує зростати — цієї суботи у ній взяли участь близько 1500 осіб.
Тетяна АСАДЧЕВА, «Вечірній Київ»
Офіс Генпрокурора оскаржує рішення суду про забудову території ботсаду ім. Гришка в Києві
У Києві запровадили обмеження руху вантажівок через спеку
У Києві через наслідки масованої атаки рф змінили рух громадського транспорту
Кількість поранених у Києві після нічної атаки рф зросла до восьми осіб