Це відгук родини Володимира та Алли Тиртичних. Кожен їх день розпочинається з того, що подружжя бере свого кудлатого друга – пса Рая і відправляється на спортивний майданчик.

«Донедавна нас не можна було назвати спортивною сім`єю. Вранці ми прокидалися й після невеликої зарядки та кави, поспішали на роботу. Все змінилося після того, як біля нашого будинку встановили сучасний спортивний майданчик. Він нам настільки сподобався, що ми вирішили щоранку ходити туди на тренування. Вже кілька місяців поспіль не пропускаємо жодного вранішнього заняття спортом. Хіба що, коли йде дощ.
Виконуючи вправи на свіжому повітрі, ми помітили, що відчутно поліпшилося загальне самопочуття, зміцнився імунітет, отож менше стали хворіти. Дуже вдячні нашому меру Віталію Кличку за такий подарунок!» – розповідає Алла Тиртична.

Програма «Безкоштовний спорт доступний кожному» діє в Києві вже 4 роки. За цей час у різних районах столиці біля житлових будинків були встановлені спортивні комплекси Street Workout. Як правило, їх розміщують поряд з існуючими дитячими майданчиками з метою популяризувати здоровий спосіб життя серед дітей та молоді.
«Завдання програми«Безкоштовний спорт доступний кожному» – встановити сучасні спортивні майданчики у кожному дворі багатоповерхівок. З тим, щобзамінити старий турнік «радянських» часів на сучасний спортивний майданчик з антитравматичним покриттям для занять спортом. Ообливістю комплексів Street Workout є і те, що вони – антивандальні, отже їх зламати фактично неможливо. Щороку таких комплексів у Києві встановлюється близько 200. Але, оскільки в місті налічується 10 тисяч багатоповерхових будинків, то відповідно програма діятиме ще багато років», – прокоментувала депутат Київської міської ради Ганна Старостенко.
Якщо біля вашого будинку уже встановлено спортивний майданчик Street Workout, то існує безліч причин, щоб розпочати займатися спортом.

Зручне місце і час. Ви самі вибираєте, де будете тренуватися. Всього пару хвилин, і ви – на місці. До того ж, ви не прив’язані до часу, вийти займатися можна тоді, коли зручно.
Користь свіжого повітря. Кисень дуже важливий для нормального функціонування всіх органів і систем. Виконуючи вправи на вулиці, ви отримуєте додаткову порцію кисню, який в парі з фізичними навантаженнями покращує обмін речовин, покращує зовнішній вигляд і самопочуття.
Самостійний вибір. Велика кількість різних елементів і доступність програм різної складності дає можливість підібрати відповідний комплекс для новачків і вже досвідчених спортсменів. Прислухаючись до власних відчуттів і орієнтуючись на свої сили, ви можете самостійно коригувати програму.
Хороший результат. Систематичність і правильне харчування допоможуть досить швидко досягти видимих результатів, які можна порівняти з досягненнями в залі.
Безліч соратників. Ви легко знайдете захоплених цим спортом людей, з якими можна ділитися інформацією, досягненнями і навіть почати тренування в парі. До того ж, це відмінний спосіб мотивації.
Інна БІРЮКОВА “Вечірній Київ”
У Києві кількість постраждалих через масований обстріл рф зросла до 34, серед них двоє дітей
Били "Орєшніком", "Цирконами" та "Іскандерами": рф випустила по Україні 90 ракет і 600 безпілотників, основний напрямок - Київ
Під час масованої атаки рф на Київ пошкоджено будівлю Кабміну - Свириденко
Водій під час суперечки на дорозі у Києві вистрілив опоненту в живіт - поліція
рф трьома ракетами атакувала обʼєкт водопостачання, спалила ринок та запустила "Орєшнік" по Білій Церкві - Зеленський
У Києві через нічну атаку загинула людина, понад 20 постраждалих - МВА
У Києві після масованої атаки є численні руйнування, під завалами одного з будинків можуть бути люди - МВА
Ракет було занадто багато для нашої ППО - радник міністра оборони "Флеш"
У Києві задекларували понад 2,2 тисячі одиниць вогнепальної зброї та більше мільйона набоїв
У Києві знайдений за оголошенням ремонтник з гранатою та ножем пограбував пенсіонерку
Під час атаки росії на Україну 2 червня киянам бракувало місця у метро для прихистку - Зеленська
рф атакувала енергетику у Києві, досі 30 тисяч знеструмлених
У Києві двоє чоловіків обікрали кіоски з цигарками на майже 300 тис. грн
Що святкують 31 травня в Україні та світі
У Києві завершили аварійні роботи на місці удару в Шевченківському районі, кількість постраждалих зросла до 92
Посадовця КМДА судитимуть через позики, які обійшлися Києву у понад 580 млн грн
Народитися під час війни: як київські лікарі забезпечують безперервну роботу попри атаки ворога
МВС показало перші хвилини після атаки рф на Київ з бодікамер патрульних
У Києві затримали законспірованого агента фсб, якого 12 років тримали у "режимі очікування"
ДСНС показала фото та відео масштабних руйнувань після нічної атаки рф на Київ
На столичному Андріївському узвозі демонтували пам’ятник Булгакову
Кількість жертв російського удару по Києву зросла до 5
У Києві через масовану атаку рф загинули троє людей, серед 35 постраждалих є діти - МВС
Кількість загиблих у Києві зросла до двох після масованої атаки рф - мер
Уже 91 постраждалий від масованої атаки рф на Київ
У Києві внаслідок масованої атаки рф загинула людина, постраждали 21, серед них підліток
Київ зазнав масованої атаки балістикою та дронами, є постраждалі і руйнування
У Києві затримали чоловіка, який намагався зґвалтувати жінку
У Києві кількість постраждалих від масованого удару зросла до 69 - мер
ДСНС показала, як зараз виглядає місце удару рф у Києві
Зеленський відвідав зруйнований після атаки рф музей Чорнобиля, а також Лук'янівку
Людина в тунелі змусила метро Києва призупинити рух на "синій" гілці, роботу уже відновлено
У Києві ветерана побили під час конфлікту з військовими ТЦК та добровольцями - поліція
У мережі показали руйнування після удару по Києву - Український дім і Музей Чорнобиля серед пошкоджених об’єктів
Понад 70 дипломатам показали місце удару рф на Лук'янівці у Києві