Позначка: Корисно

Джерело

«Є багато операторів ринку з послуг очищення організму „детокс“ — клініки, санаторії, пансіонати, бази відпочинку, клуби та блогери в соціальних мережах пропонують різні програми з очищення та детоксикації. А ще нав’язлива реклама ліків для схуднення чи відновлення печінки або всього організму від дії токсинів. Як бути? Насамперед варто пам’ятати, що спеціалісти та інші, хто пропагує „детокс“ і радить аналізи на токсини – „токсинами“ називає що завгодно: бактерії, віруси, алергени з псевдоалергенами з єдиною метою — продати власні послуги. Це маркетинг, а не медицина», — коментують у Міському Центрі ГЗ.

В організмі людини є спеціальні біологічно активні речовини, у т.ч. ферменти, печінка, нирки, легені та кишківник, що знешкоджують та виводять різні сполуки, які можуть бути шкідливими для нас.

Важливо, не доводити організм до святкової «інтоксикації»: вчасно припиняти їсти, обирати овочі та фрукти, пити багато води, не курити, не допускати зневоднення чи важкості у шлунку, мити руки, не їсти вночі та бути дуже стриманими зі споживанням алкоголю.

Підтримувати власні ресурси організму щодо знешкодження продуктів розпаду ліків, алкоголю і шкідливих факторів довкілля, як-от бензпірену.

Можна споживати різні активні харчові інгредієнти. Сполуки, що містяться в таких продуктах, активують наші власні системи детоксифікації.

«Це свіжовижаті соки з буряка, імбиру, яблук і моркви, додавання меленого льону до каш і супів, використання різноманітних спецій, споживання заморожених ягід, регулярне додавання в їжу усіх видів капусти та часнику з цибулею. Однак, слід не забувати, що ці продукти є стимуляторами, а не антидотами (протиотрутою) для так званих токсинів», — йдеться у повідомленні.

Варто уникати споживання тих компонентів, що призводять до «інтоксикації»

«Алкоголь та його похідне оцтовий альдегід — токсичні речовини. Зауважте: чим більше Ви п’єте, тим гірше для Вашого здоров’я і тривалості життя!», — підсумовують у Центрі ГЗ.

Вікторія ГРЕБІНЬ, «Вечірній Київ»

Джерело

«Кава – хороший абсорбент, тому її краще вживати лише через певний період після прийому їжі. Інакше вона не дозволить засвоїтись корисним речовинам в організмі. Вживання кави знижує ймовірність передчасної смерті на 12- 18% у людей літнього віку та запобігає розвитку когнітивних порушень. Окрім цього, науковці нещодавно встановили, що кава підвищує розумові здібності та увагу. А її запах може додавати людині працездатності. Кава допомагає знизити рівень цукру у крові та є своєрідною профілактикою діабету II типу», — коментують у Kyiv City Public Health Center – Міському Центрі Громадського Здоров’я.

Розгляньмо склад кави:

• Кофеїну в каві – найбільше.
• Флавоноїди знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
• У незначній кількості білок виступає будівельним матеріалом організму.
• Дубильні речовини – сприяють загоєнню ран, мають бактерицидні властивості.
• Вітаміни А і D потрібні для росту.
• Органічні кислоти знижують рівень холестерину та беруть участь у водно-жировому обміні.
• Мінеральні речовини (калій, фосфор, йод) підтримують кислото-лужну рівновагу в нашому організмі.
• Амінокислоти виконують живильну (резервну) функцію в організмі;
• У каві міститься близько 9% сахарози.

Проте, кава може зашкодити, якщо у вас:

• нестача кальцію в організмі;
• ослаблені наднирники (кава добре стимулює наднирники, але і водночас дуже швидко їх виснажує їх);
• дітям із серцево-судинними захворюваннями і проблемами з серцем кава протипоказана
• кава може надмірно стимулювати нервову систему, що призведе до різкої зміни настрою, апатії;
• кава викликає звикання;
• кофеїн значним чином підвищує рівень глюкози, внаслідок чого може виникнути збій у роботі підшлункової залози.

«Насолоджуйтесь смаком кави, але з обережністю!», — підсумовують у Центрі ГЗ.

Вікторія ГРЕБІНЬ, «Вечірній Київ»

Джерело

Виникає слушне питання: як швидко та дієво подолати післясвяткове похмілля в домашніх умовах? Своїми порадами з цього приводу поділився професійний бармен і викладач «Parovoz Mixology Course» Олег Якобенко.

— Для того, щоб легше пережити новорічні бенкети, слід пам’ятати одне важливе правило – не міксуйте напої, в складі яких є спирти різного походження. Простіше кажучи, не змішуйте вино та горілку або пиво та вино, — пояснює бармен. — Також треба пам’ятати про необхідність вживання цитрусових. Соки, фреші, свіжі мандарини, апельсини та лимони допоможуть зменшити похмільний ефект.

Крім того, існує простий, але дієвий спосіб зняти похмілля зранку. Для цього готують нескладний коктейль, інгредієнти якого можна знайти в кожному холодильнику. До його складу входять куряче яйце, звичайне варення, лимон та солона мінеральна вода.

— Якщо ти не бармен або не захоплюєшся приготуванням коктейлів, то вдома не знайдеться спеціальної техніки, але приготувати цей коктейль можна і в звичайній півлітровій банці. Треба розбити яйце, вичавити пів-лимона, додати дві чайні ложки варення та залити все це мінералкою. Отриману суміш слід перемішати, процідити у склянку та випити. Такий універсальний засіб допоможе вам зібратися та зняти наслідки бурхливої вечірки, – підкреслює Олег.

Антон Фоменко, «Вечірній Київ»

Джерело

Про це розповів генеральний директор асоціації «Український клуб аграрного бізнесу» Руслан Сластьон.

Через здорожчання комунальних платежів та підняття мінімальної зарплати очікується зростання вартості хліба, але в межах до 5%

«Вартість пшеничного хліба в мережах цілком може бути на рівні 20-24 грн за кілограм. Зростання у 5% означає додатково 1-1,5 грн на вартості цього хліба», — коментує Сластьон.

Нагадаємо, що Київрада ухвалила бюджет столиці на 2021 рік.

Даша ГРИШИНА, «Вечірній Київ»

Джерело

Останнім часом кількість осіб, які перетинають український кордон, значно зросла. Кілька днів пасажиропотік за добу фіксувався на рівні майже 90 тисяч мандрівників. У листопаді та на початку грудня кордон перетинали близько 50 тисяч осіб за добу.

«Зростання пасажирів у передноворічний період є традиційним. Торік, кількість становила – 300 тисяч осіб за добу. Це спричинене суттєвим збільшенням громадян України, які в’їжджають з країн ЄС на свята додому. Найбільше пасажиропотік зріс на кордоні з Польщею, а також у пунктах пропуску у Закарпатській області», — інформує Державна прикордонна служба України.

Державна прикордонна служба просить охочих перетинати в цей період державний кордон ретельно вивчати актуальні карантинні обмеження в тій країні, куди ви прямуєте, а також країнах, які проїжджатимете транзитом.

Наприклад днями офіційні джерела Польщі повідомили про введення в країні національного карантину від 28 грудня 2020 до 17 січня 2021 року.

Даша ГРИШИНА, «Вечірній Київ»

Джерело

“5 грудня ми провели тестовий запуск наших мобільних пунктів прийому неробочої та застарілої техніки. Це наша соціальна ініціатива, яку ми проводимо абсолютно безкоштовно, – повідомляють у Центрі управління відходами. –  Нам сподобався відгук, який ми отримали у суспільства, тож ми вирішили продовжити роботу пунктів на весь грудень – щосуботи протягом місяця ми будемо працювати на різних локаціях Києва та безкоштовно приймати на утилізацію вашу техніку”.

Всю отриману техніку фахівці Центру управління відходами розберуть на складові: скло, пластик, метал. Їх відсортують за фракціями та будуть накопичувати для передачі підрядникам на подальшу переробку для виготовлення нових продуктів; небезпечні відходи підуть на знешкодження.

У Центрі управління відходами намагалися врахувати побажання киян та змінили локації, щоб кожен охочий міг скористатися цією акцією.

Цієї суботи, 12 грудня, пункти працюватимуть у таких районах:

м. Теремки, паркінг біля ТРЦ «Магелан» – 9:00-10:30
м. Політехнічний інститут, паркінг біля ТЦ Smart Plaza – 9:00-10:30
м. Палац Україна – 11:30-13:00
ЖК «Комфорт Таун», паркінг біля ТЦ Novus – 11:30-13:00
м. Академмістечко, паркінг біля магазину Varus (ТЦ Academ City) – 14:00-15:30
масив Троєщина, паркінг біля ТРЦ «РайON» – 14:00-15:30

Якщо вашого району немає серед переліку, напишіть Центру, де не вистачає нашого пункту, врахують наступного разу.

Завдяки кожному, хто прийшов на наші мобільні пункти 5 грудня, 792 одиниці техніки підуть на безпечну утилізацію та не будуть забруднювати довкілля на звалищах! 

Кияни принесли у пункти: 
монітори – 29 шт., системні блоки – 15 шт., телевізори – 49 шт., бойлери – 6 шт., обігрівач – 1 шт., порохотяг – 8 шт., газова плита – 1 шт., вентилятори – 3 шт., принтери – 25 шт., тостер – 1 шт., кавоварки – 4 шт., колонки – 6 шт., ноутбуки – 2 шт., клавіатури – 18 шт., відеомагнітофони – 6 шт., мікрохвильові печі – 8 шт., факси – 2 шт., мультиварки – 4 шт., чайники – 2 шт., безперебійники – 5 шт., посудомийна машина – 1 шт., холодильник – 1 шт.., пральна машина – 1 шт., магнітофони – 2 шт.
А також 8 ящиків, 5 пакетів та одна велика металева сітка дрібної техніки, серед якої 45 старих мобільних телефонів, 25 пар навушників, десятки зарядних пристроїв, 25 кілограмів кабелів та дротів та багато іншого! 

Нагадаємо, де у Києві шукати загублені речі або документи

Марія КАТАЄВА, «Вечірній Київ»

Джерело

Пристрої нового покоління здатні похизуватися найрізноманітнішими функціями. Але ринок настільки перенасичений, що обрати найкращу продукцію досить складно. Маркетологи e-Katalog підготували рекомендації, які допоможуть визначитися з побутовою технікою. Які помічники сприятимуть максимально швидкому та комфортному виконанню щоденних завдань?

 Загальні рекомендації

Перш ніж купувати продукцію, визначтеся з бюджетом і складіть список необхідної техніки. Довіряйте відомим брендам, які зарекомендували себе на ринку. Продукція топових виробників, як правило, більш якісна та довговічна. Лідери ринку — Bosch, Samsung, Electrolux, Siemens, Gorenje, Beko.

При купівлі побутової техніки враховуйте габарити кухні. Якщо розміри приміщення обмежені, варто придивитися до компактних моделей. Власники просторих апартаментів не обмежені в цьому плані. Пам’ятайте, що техніку потрібно не тільки розмістити, але й доставити у квартиру, тому важливо враховувати розміри дверних прорізів, коридорів і сходів, щоб уникнути неприємних сюрпризів.

Оригінальне рішення — вбудована техніка. Вона естетично приваблива та може розміститися навіть на невеликій кухні. Ба більше, гармонічно вписується практично в будь-який дизайн, оскільки «ховається» за фасадами кухонного гарнітура.

Приділіть особливу увагу дизайну.

• Техніку в мінімалістичному стилі вдасться інтегрувати як в традиційний, так і сучасний інтер’єр.
• Агрегати з індустріальним характером ідеально підходять для кухонь в стилі лофт.
• Футуристичні вироби з блискучими металевими або скляними поверхнями найкращим чином доповнюють приміщення хай-тек.

Порада. Якщо ви хочете придбати інноваційну побутову техніку і заощадити, не жертвуючи якістю, відвідайте сайт порівняння цін і проаналізуйте пропозиції інтернет-магазинів.

Яка техніка необхідна для облаштування кухні?

Побутову техніку необхідно вибирати з урахуванням повсякденних потреб сім’ї. Одним з найбільш важливих агрегатів у сучасній квартирі є холодильник. Для двох осіб досить пристрою на 180 л, для трьох — 250 л. Для великої сім’ї доцільно розглядати холодильники об’ємом від 350 л. Віддавайте перевагу енергоефективним моделям з системою автоматичного розморожування. На старті визначтеся з додатковими функціями. Тривале зберігання при відсутності живлення в мережі, наявність зон свіжості всередині камери, функція швидкого охолодження — корисні фішки. Але не варто переплачувати за можливості, якими не будете користуватися.

На кухні обов’язково повинна бути хороша варильна поверхня. Вона може бути індукційною або газовою, але головне, щоб була простою у використанні й мала достатньо місця для розміщення посуду різних розмірів. Також необхідно встановити потужну витяжку, яка буде оперативно видаляти запахи з приміщення.

Незамінною помічницею господинь, які люблять свіжу випічку, стане духова шафа. Популярністю користуються незалежні моделі, оскільки їх можна розташовувати на рівні грудей, а не під варильною поверхнею. Уважно обирайте додаткові функції, оскільки за кожну інноваційну можливість доведеться платити.

Якщо в сім’ї є маленькі діти й кожен день вдома накопичується пристойний об’єм брудного посуду, раціонально придбати посудомийну машину. Тим, для кого важлива естетика, варто вибирати вбудовану модель.

З дрібної побутової техніки на кухні повинен бути електрочайник. Чим він потужніший, тим швидше закипатиме вода. Популярністю користуються «розумні» моделі та пристрої з терморегулятором, який дає змогу встановлювати конкретну температуру нагріву води залежно від сорту чаю.

Не зайвими на сучасній кухні будуть мікрохвильова піч, мультиварка та блендер, але все залежить від уподобань сім’ї.