Позначка: Здоров’я

 Джерело

КИЇВ. 31 березня. УНН. Ракети, бомби й навіть снаряди реактивної системи залпового вогню можуть бути споряджені хімічною бойовою частиною. Тому головною порадою для цивільного населення є не нехтувати попередженнями про повітряні тривоги й перебувати під час них в укритті. Хімік-токсиколог Володимир Саркісян у коментарі УНН дав поради, які можуть знадобитися кожному у разі хімічної атаки.

Цитата

“Переважна більшість сполук, які використовуються у якості хімічної зброї, створювалася цілеспрямовано на замовлення військових. Перед хіміками й токсикологами ставилося завдання не лише винайти якомога більш токсичну речовину, а й забезпечити можливість прихованої атаки нею для того, щоби супротивник якомога довше не вживав антидотів, не застосовував засобів захисту. Цим досягалися масовість уражень і тяжкість втрат особового складу. Отже, усі бойові отрути є вкрай небезпечними для людини, і особливо небезпечні для цивільного населення, яке не має ані надійних засобів захисту від БОР, ані навичок дій під час хімічної атаки, ані методів визначення природи отруйної речовини. Отже, цивільному населенню варто поводитися так, ніби супротивник застосував найотрутнішу хімічну зброю — нервово-паралітичної або шкірно-наривної дії. Тим паче, що атака може здійснюватися водночас різними класами бойових отрут”, – розповів Саркісян.

Деталі

Він зазначив, що варто пам’ятати, що засоби доставки бойових отрут не відрізняються від таких для конвенційної зброї.

“Ті самі ракети, бомби й навіть снаряди РСЗО можуть бути споряджені хімічною бойовою частиною. Зрозуміло, що за таких умов попередити про хімічну атаку заздалегідь практично неможливо. Отже, головною порадою для цивільного населення є не нехтувати попередженнями про повітряні тривоги і перебувати під час них в укритті”, – сказав Саркісян.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зеленський попередив про загрозу хімічної атаки з боку рф

За його словами, якщо укриття облаштоване у власній оселі, слід заздалегідь подбати, щоб у цьому місці не було протягів.

“Можна навіть ущільнити стики дверей гумою або поролоном, ганчіркою тощо. У цьому місці варто мати герметично упакований запас їжі і питної води із розрахунку на дві доби — саме за цей час, зазвичай, бойові отрути втрачають свою вбивчу силу. Під час повітряної тривоги варто тримати увімкненим радіоприймач на місцевій хвилі: попередження про хімічну атаку буде транслюватися саме тут. Звуковий сигнал “Хімічна небезпека” відрізняється від звичайної сирени: він подається чередуванням довгого і короткого ревуна”, – розповів Саркісян.

Він зазначив, що якщо хімічна атака заскочила вас на вулиці, можна перечекати небезпеку у першому-ліпшому авто із зачиненими вікнами, у приміщенні закладів торгівлі тощо. Добре, якщо від вулиці ви будете відокремлені двома дверима.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У РНБО повідомляли, що наміри рф здійснити хімічну атаку в Україні зростають

“Найкращий захист від хімічної зброї надають штатні бомбосховища і станції метрополітену. Підвали житлових будинків, на жаль, так само небезпечні, як і під час звичайних бомбардувань. Особливо слід підкреслити, що будь-які саморобні засоби захисту — маски (зокрема просочені будь-якими розчинами), респіратори — є недієвими проти бойових отрут і загалом проти отруйних газів. Покладатися на такі засоби є вкрай небезпечним для життя, оскільки вони створюють хибну уяву захищеності”, – сказав Саркісян.

Він зауважив, що якщо у підвалі наявні вікна чи віддушини, а льох має невеликий запас повітря, вони не годяться як сховища від хімічної зброї масового ураження або під час хімічних техногенних катастроф. Саркісян також зазначив, що у разі потрапляння до зони хімічної атаки, слід якомога швидше звернутися до співробітника ДСНС, поліцейського або військового й поінформувати його про це.

“Вони мають затверджені протоколи дії на такі випадки. Зауважте, що дія багатьох бойових отрут має латентний період: від власне отруєння до перших симптомів може минути кілька і навіть кільканадцять годин. Своєчасне введення антидотів може не лише врятувати життя, а й мінімізувати віддаленні наслідки отруєння”, – порадив Саркісян.

Доповнення

Президент США Джо Байден заявив, що відповідь США у разі застосування росією хімічної зброї проти України залежатиме від характеру її застосування.

 Джерело

КИЇВ. 27 березня. УНН. У зоні відчуження в районі ЧАЕС через бойові дії горить понад 10 тисяч гектарів лісів, зафіксовано 31 пожежу, що спричиняє підвищений рівень радіоактивного забруднення повітря. Про це УНН пише з посиланням на повідомлення омбудсмена Людмили Денісової в Telegram.

Деталі

Контроль і гасіння пожеж неможливі через захоплення зони відчуження російськими військами.

Внаслідок горіння в атмосферу вивільняються радіонуклідів, які переносяться вітром на значні відстані. Це загрожує радіацією Україні, Білорусі та краінам Європи.

Через вітряну та суху погоду інтенсивність і площа пожеж збільшаться, що може спричинити надмасштабні пожежі, з якими важко впоратися навіть у мирний час.

Полум’ям можуть бути охоплені сховища відпрацьованого ядерного палива та сховища ядерних відходів, які знаходяться на території Чорнобильської зони.

“Звертаюся до Міжнародного агентства з атомної енергії (МАГАТЕ) якнайшвидше відправити в Україну експертів та обладнання для гасіння пожежі, щоб запобігти непоправних наслідків не лише для України, але й для всього світу”, – йдеться в повідомленні.

“Попередити катастрофічні наслідки можна лише шляхом негайної деокупації російськими військами території. Тому закликаю міжнародні правозахисні організації вжити всіх можливих заходів для посилення тиску на Російську Федерацію для припинення воєнної агресії проти України та деокупації зон підвищеної небезпеки”, – додала омбудсмен.

 Джерело

КИЇВ. 26 березня. УНН. Столичні “швидкі” прийняли понад 400 викликів до поранених внаслідок ворожих дій окупанта. Один лікар та три водії “швидких” отримали поранення, рятуючи життя, передає УНН із посиланням на КМДА.

Деталі

За даними КМДА, усього за час повномасштабного російського вторгнення київські «швидкі» прийняли понад 16 500 викликів. Серед них – понад 400 первинних викликів до поранених внаслідок ворожих дій окупанта.

“Жодного випадку, коли працівник столичної “екстренки” відмовився б виїздити на виклик, за 30 днів війни не було”, – йдеться у повідомленні.

Міська влада нагадала водіям про необхідність пропускати авто “швидкої” допомоги, адже від цього залежать життя.

Нагадаємо

Як повідомив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко, російські окупанти з початку війни, розпочатої рф, в Україні обстріляли 58 автомобілів екстреної медичної допомоги та вбили шістьох медиків. 

 Джерело

КИЇВ. 25 березня. УНН. У Раді з національної безпеки та оборони доручили головному інфекціоністу, заслуженій лікарці України Ользі Голубовській терміново опрацювати питання щодо реалізації протиепідемічні заходи під час воєнного стану. Про це йдеться у листі, адресованому Голубовській від заступника секретаря РНБО Олексія Соловйова, оприлюдненому на сайті Всеукраїнської асоціації інфекціоністів, пише УНН.

Цитата

“Просимо терміново опрацювати питання щодо реалізації протиепідемічні заходи під час воєнного стану у розрізі окремих регіонів”, – йдеться в листі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Президент, який не втік: Голубовська висловила підтримку Зеленському

Деталі

Так, зокрема, інфекціоніста просять опрацювати наступні питання:

• сформувати конкретний перелік лікувально-профілактичних або протиепідемічних заходів, спрямованих на попередження виникнення та поширення інфекційних захворювань, безпосередньо в зоні зіткнення із супротивником та на постраждалих територіях;
• сформувати конкретний перелік лікувально-профілактичних або протиепідемічних заходів, спрямованих на попередження виникнення та поширення інфекційних захворювань у місцях масового скупчення цивільного населення (зборні пункти для евакуації, транспорт, місця тимчасового розміщення тощо);
• підготувати пропозиції щодо необхідних заходів спрямованих на раннє виявлення джерел та шляхів передачі інфекції, контактних осіб та спостереження за ними, ізоляції інфекційних хворих тощо;
• підготувати пропозиції щодо організації профілактичної імунізації населення (щеплення), а в випадках, що не терплять зволікання, застосовуються засоби екстреної неспецифічної профілактики (антибіотики, сульфамідні препарати та ін) під час воєнного стану.

Додатково у РНБО закликали надати пропозиції щодо запасів медичного, санітарно-господарського та спеціального майна необхідного для реалізації зазначених заходів, окремо зазначивши потреби у кадровому забезпечені для реалізації відповідних заходів.

Нагадаємо

Раніше у Раді з національної безпеки та оборони України повідомили, як діяти у разі хімічної атаки.

 Джерело

КИЇВ. 25 березня. УНН. Кожному рятувальнику, який перебуває на своєму фронті під час бойових дій, також необхідна психологічна допомога. Після війни в людей формується синдром ПТСР (посттравматичний стресовий розлад). Особливо це стосується тих, хто наразі перебуває на передовій та захищає країну. Психолог Анна Попова у розмові з УНН розповіла про модель надання першої психологічної допомоги, який знизить вірогідність розвитку посттравматичного синдрому в подальшому.

Деталі

Протокол надання допомоги, яким поділилася психолог, підійде для тих, хто працює рятувальниками та бере участь у бойових діях. Він запроваджений Міністерством охорони здоров’я Ізраїля та використовується вже декілька років на території цієї держави. Має під собою серйозне наукове підґрунтя.

Психолог зазначає, що завдання першої психологічної допомоги полягає в тому, щоб швидко перевести людину з не функціонуючого стану у функціонуючий.

Зокрема, травма формується там, де є пряма загроза життю людини. В цій кризовій ситуації людина відчуває себе повністю безпорадною, вона не здатна собі допомогти. Саме таке ставлення до навколишньої реальності формує паніку, шок, завмирання, неефективну поведінку та втрату зв’язку з реальністю.

Як тільки людина починає інтерпретувати все, що відбувається, як травматичні події – в неї починає розвиватися симптом гострої стресової реакції, що заважає дати відсіч загрозі. Такі симптоми посилюють почуття безпорадності та роблять дїї людини ще менш ефективними.

“Ми не можемо зменшити загрозу. Вона є, вона вже відбулася. Але ми можемо працювати з безпорадністю, виводити людину в більш ефективне функціонування і можливість хоч якось тверезо мислити та приймати рішення”, – зазначає спеціаліст.

Для того, щоб вивести людину з гострого стресового стану, необхідно лише півтори хвилини, додає психолог.

Анна наголошує, що це дуже просто зробити, а найголовніше – це допомагає позбавитись сильного посттравматичного синдрому у майбутньому. Якщо правильно допомогти людині в моменті, то це допоможе їй не тільки тут і зараз, а й в майбутньому.

Змусити людину діяти

Необхідно відправити меседж, що людина повинна хвилюватися про себе самостійно, допомогти собі, не спираючись на інших. Це можна роботи як фізично – намагатись не обіймати, не допомагати йти, так і психологічно – не робити нічого за людину, а підштовхувати її зробити самостійно те, що їй під силу в конкретний момент.

Не пропонувати людині сідати або лягати в такому стані. В сильній стресовій реакції виділяється багато гормонів стресу, які звужують судини та відправляють потік крові до кінцівок для того, щоб людина змогла захистити себе в стресовій ситуації.

Саме так природа запрограмувала нас на збереження себе. Така фізіологічна реакція дає змогу битись чи тікати. Коли ми пропонуємо людині сісти, їй нема куди подіти свою стресову реакцію, і гормони стресу починають працювати проти неї.

Не пропонувати пити воду

Ковтання запускає роботу парасимпатичної системи, а коли людина знаходиться в стресі, їй треба мобілізуватися і виконувати дії, які пов’язані з роботою симпатичної нервової системи.

Щойно людина ковтає воду, в неї активується вагус (блукаючий нерв парасимпатичної системи – ред.), і заспокоює її. Починають розширюватися судини, внаслідок чого падає тиск, і в мозок перестає надходити кров. Це може призвести до втрати свідомості та непритомності. Тобто, в такій ситуації не треба заспокоїтись та бездіяти, а треба змусити до дій.

“Давайте людині якісь завдання, які вона точно зможе виконати даний момент. Щось дуже коротке, просте, але те, що допоможе відчувати себе ефективним. Коли людина діє, у неї працюють когнітивні функції, і вони допомагають не включатися емоційно, допомагають відчути себе порадним, та повертають людину до тверезого мислення”, – зазначає психолог.

Спікер пропонує надавати чіткі інструкції:

• взяти якусь річ, та покласти її на місце;
• порахувати автівки навколо;
• перевірити кількість поранених;
• порахувати, скільки залишилось патронів.

У кінці обов’язково треба підкріпити позитивно людину за виконані дії та подякувати за допомогу. Це важливо для того, щоб запустити роботу дофамінового комплексу. Людина повинна працювати, повинна діяти навіть в такій надзвичайній ситуації.

Не говорити з людиною про емоційний стан

Треба спробувати включити когнітивні функції, більше говорити про події, про плани людини, про те, що вона може зараз зробити, як вона може це зробити.

“Нехай людина сама думає, як вона може собі допомогти. Не давайте їй готових варіантів. Краще давайте можливість вибрати з двох варіантів – це допомагає включити префронтальну кору головного мозку, яка відповідає за ефективне функціонування, планування, контроль та силу волі”, – зазначає співбесідник видання.

З людиною треба говорити про технічні моменти, факти, вибір. Наприклад, попросити назвати ім’я тих, хто знаходиться поруч. Порахувати, скільки людей вона бачить, назвати п’ять будь-яких речей, які вона зараз бачить. Це допомагає дуже швидко переключити мозок з емоційної сфери на когнітивну.

“Якщо ми спробуємо її активізувати, то людині буде легше функціонувати ефективно і приймати правильні рішення. Коли ми говоримо про емоції – ми запускаємо в роботу лімбічну систему, яка відповідає за всі емоції, в тому числі посилює відчуття страху”, – наголошує спікер.

Водночас спеціаліст додає, у випадку, якщо ви відчуваєте, що втрачаєте контакт з людиною – зверніться до неї за ім’ям. Ім’я – це те, що знаходиться на поверхні нашої пам’яті, і швидко повертає нас в свідомий стан. Повторіть тричі ім’я людини, потім попросіть про допомогу, після чого давайте чіткі інструкції, які наводилися вище.

Такі прості дії можуть допомогти включити свідомість навіть пораненої людини. Вона може діяти більш ефективно і допомагати як собі, так і іншим.

Допомогти людині реконструювати хронологічні події, які відбувались в кризовий момент

Наша пам’ять функціонує таким чином, що коли у крові багато кортизолу, гормону стресу – події починають плутатись, і відчуття часу втрачається. Здається, що ті декілька секунд були насправді часом.

Під дією гормонів стресу відбувається сплутаність подій, людині важко переказати все, як було насправді. Також людина може втратити фінальну крапку хронології подій, тобто те, чим все завершилось. І для того, щоб не відбувались флешбеки в подальшому, щоб пам’ять все вірно записала та залишила цю стресову ситуацію в минулому – необхідно допомогти людині встановити хронологію подій, та поставити фінальну крапку у вигляді того, чим все завершилось.

Спеціалістка зазначає, що на це є 6 годин з моменту завершення загрозливих подій. Якщо зробити це вчасно, не буде посттравматичного розладу та страшних флешбеків з нічними кошмарами. Якщо не допомогти людини конструювати хронологічні події в пам’яті, то ця сплутаність закріплюється в мозку, і людина ходить по замкнутому колу, що породжує тривожність та травматичну поведінку.

Як це зробити: коли загрозливий інцидент закінчиться, треба проговорити факти в хронологічному порядку, це дуже важливо навіть для всіх учасників подій. Тобто, швиденько підсумувати: що було, і чим все завершилась.
“Ми їхали, почали стріляти, ми сховались за машиною, Михайло був пораненій. Андрій допоміг йому переміститися в магазин, останні продовжували відстрілюватися, потім перебігли магазин. Сашку вдалося підірвати танк, після чого ми відправились знову на базу”, – наводить приклад хронології подій психолог.

Необхідно дуже коротко назвати всі факти, і поставити крапку, як фінальне завершення подій. Теж саме дуже важливо робити для тих, хто був контужений та тимчасово втратив пам’ять чи свідомість. Їм дуже важливо заповнити подіями ту порожнечу, яка в них з’явилась. Це допоможе в майбутньому пережити події з меншими затратами, та зберегти психічну стабільність.

Сфокусувати увагу та дати словесну підтримку

Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте увагу людини, чи вона відмовляється співпрацювати, сфокусуйте увагу людини на собі. Під час стресу в нас з’являється “тунельне мислення”, і ми дуже часто не бачимо те, що нас оточує.

“Скажіть людині: подивись на мене, я з тобою. Я буду поруч, поки не прийде допомога. Якщо ми будемо працювати як команда, і ти будеш мені допомагати – у нас точно все вийде. Так ви фокусуєте людину на співпраці, включаєте її когнітивні функції, надаєте підтримку, що ви поруч до якогось періоду, поки не з’явиться інша допомога чи людина не стане повністю самостійною”, – резюмувала психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: “Бий, біжи, замри”: психолог розповіла, як дорослі реагують на війну та як зберігати спокій під час бойових дій

 Джерело

КИЇВ. 22 березня. УНН. Ізраїль відкрив польовий шпиталь на заході України, повідомив голова Львівської ОДА Максим Козицький, пише УНН.

Цитата

“На Львівщині запрацював ще один польовий шпиталь для вимушених переселенців та місцевих жителів. Медустанову розгорнули ізраїльські фахівці. Понад 100 медичних фахівців зголосилися допомогти людям в Україні. Іноземні медики працюватимуть скоординовано з нашими”, – повідомив голова ОДА у Telegram.

Деталі

З його слів, якщо пацієнт потребуватиме хірургічного втручання, його будуть проводити у приміщенні місцевої лікарні. Ізраїльські колеги також планують навчання для наших лікарів.

“Розгорнути цей польовий шпиталь було непросто. Але я дякую Міністерству охорони здоров’я Ізраїлю, Міністерству закордонних справ України, Фонду Шустермана та єврейській благодійній організації JDC, що це таки відбулося”, – додав Козицький.

За його словами, шпиталь назвали “Блискуча зірка” – на честь колишньої прем’єр-міністерки Ізраїлю Голди Меїр, яка народилася в Україні та створила Національну ізраїльську агенцію гуманітарної допомоги.

“Наша з Ізраїлем історія переплетена. Дякую за реальну допомогу у цей час випробувань і вірю в те, що невдовзі Ізраїль буде серед тих країн, які допоможуть закрити небо над Україною”, – підсумував він.

 Джерело

КИЇВ. 19 березня. УНН. Консультативно-поліклінічне відділення та спеціалісти Центру консультуватимуть пацієнтів на базі Львівського обласного діагностично-лікувального кардіологічного центру. Як повідомили у Львівській облраді, проведено складну двогодинну операцію немовляті, 21-денній дівчинці з Івано-Франківська, передає УНН.

Деталі

Днями на базі Львівської Обласної Дитячої Клінічної Лікарні Охматдит фахівцями Центру під керівництвом його директора, професора Іллі Ємця проведено складну двогодинну операцію немовляті, 21-денній дівчинці з Івано-Франківська.

Як розповіли в “Охмадиті” розширену хірургічну пластику коарктації аорти вдалося провести ургентно, впродовж двох годин. Стан прооперованої маленької пацієнтки стабільний, її життя врятоване.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Попри війну: в київському Охматдиті прооперували дівчинку, в якої серце билося назовні

 Джерело

КИЇВ. 17 березня. УНН. Зберігати спокій під час активної фази бойових дій важко. Особливо це стосується тих, хто вперше проживає війну і не знає, як контролювати свій стан. Як правило, у такі моменти формуються три реакції: “бий, біжи, замри”. Психотерапевт Олександра Литвинчук у розмові з журналістом УНН розповіла про те, як навчитися контролювати свій емоційний стан та прийняти реальність нинішніх буднів.

Цитата

“Під час війни в людей, зазвичай, формується три первинні реакції: “бий, біжи, замри”. Тобто люди, які виїхали – у них реакція “біжи”. Той, хто залишається, і ховається у підвалах – ті “завмирають”. Є ті, хто йде воювати. Здебільшого це стосується чоловіків, які мають військову підготовку. Це реакція “бий”, – зазначає психотерапевт.

Перебуваючи всередині війни, доросла людина повинна, передусім, зберігати здоровий глузд і не втрачати пильності.

Найчастіше, поринаючи в новини, люди опиняються у “вакуумі” своїх страхів та хвилювання, що лише продовжує наростати.

Фахівець зазначає, що в таких ситуаціях необхідно вчитися повертатися в реальність та відстежувати свій стан.

Дихальні практики

Психотерапевт розповіла про кілька дихальних практик, які допоможуть повернути спокій.

Техніка “Драбинка”. Для цього необхідно поступово вдихати повітря і в такому ж темпі видихати. Кожен вдих повинен бути посилений за попередній. На фінальному вдиху потрібно зробити глибокий видих. Цю техніку слід виконувати протягом 5 хвилин.

Техніка “Квадрат”. Людина дихає на чотири рахунки. Тобто, необхідно зробити глибокий вдих, затримати дихання на 4 секунди, після зробити видих і затриматися на 4 секунди. Кожен вдих і видих робити з таким інтервалом. Така техніка допомагає привести в норму дихання, відповідно, це впливає на фізичний стан.

Необхідність роботи з тілом

Психолог також акцентує увагу на необхідності роботи зі своїм тілом. Необхідно перевіряти опору в ногах, перевіряти цілісність власного тіла. Оскільки робота з тілом допомагає мозку визнати фізичну реальність, де він перебуває.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Звати речі своїми іменами: психолог дала поради, як пояснити дітям військові дії в Україні

“Дуже важливо постійно тестувати реальність. Аж до того, що ставити собі запитання: де я зараз? Тут небезпечно чи безпечно? Рахуйте людей, які знаходяться поряд. Коли ви читаєте новини та бачите цей жах – від цього стає страшно, і ви залишаєтеся у вакуумі свого страху. Розуміння того, що довкола вас є люди і є суспільство, допомагає зрозуміти, що ви не одні у цій війні”, – додає фахівець.

Планувати свій день

Співрозмовниця агентства зазначила, що для того, щоб вийти зі стану завмирання, важливо ставити собі прості завдання на найближчий час. Наприклад: погуляти із собакою, приготувати сніданок, прийняти душ. Важливо це робити і записувати всі виконані завдання. Це необхідно для того, щоб повернути прагнення до життя.

“Коли людині страшно, у неї відбувається ефект завмирання. Вона починає занурюватися в новини і починати боятися ще більше. У когось виникають різного роду залежності. Люди починають курити, виникають проблеми з алкоголем. Планування допомагає залишатися життєздатнішим”, – додала експерт.

 Джерело

КИЇВ. 14 березня. УНН. На період воєнного стану в Україні інсулін для пацієнтів відпускатимуть безплатно – доплати не стягуватимуться. Таке рішення ухвалив уряд, про що повідомляє МОЗ, пише УНН.

Деталі

Зважаючи на складні обставини, у яких опинилися багато наших громадян у зв’язку з військовою агресією РФ, уряд вніс зміни
до постанови № 854 “Деякі питання реімбурсації лікарських засобів за програмою державних гарантій медичного обслуговування населення”.

Відповідно до змін, на період дії воєнного стану:

• суб’єктам господарювання за договорами про реімбурсацію здійснюється повне відшкодування вартості (реімбурсація) препаратів інсуліну з держбюджету;
• доплата з пацієнтів — не стягується, положення щодо часткового відшкодування вартості препаратів інсуліну, розрахунку суми доплати за препарати інсуліну, що сплачуються пацієнтами аптечному закладу, — не застосовуються;
• розмір реімбурсації первинної упаковки торговельної назви препарату інсуліну визначається на рівні роздрібної ціни за первинну упаковку торговельної назви препарату інсуліну для всіх категорій пацієнтів, передбачених Порядком, та типів і форм випуску таких препаратів.

Доповнення

В умовах воєнного стану пацієнти зможуть отримати інсулін в аптеці як за електронним, так і паперовим рецептом.