Що таке ПТСР та як підтримати близьку людину: поради МОЗ

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) є психічним станом, який може виникнути після пережитого сильного стресу або травми.

Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на Facebook-сторінку “Центру громадського здоров’я”.

Окрім ПТСР також виділяють комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР). Для останнього характерні багаторазові, безперервні, повторювані травми. 

Серед симптомів  ПТСР/КПТСР є:

• повторне переживання травми: спогади, сняться жахіття; 
• уникнення: уникнення місць, людей, а також ситуацій, що нагадують про подію; 
• негативні зміни у мисленні й настрої; 
• постійне відчуття загрози, збудливість. 

У разі ПТСР/КПТСР варто звернутись до фахівця й не залишатись наодинці. Психічний стан діагностує лікар-психіатр. Зокрема він призначає лікування. 

Як діяти, якщо у близької людини ПТСР/КПТСР 

Людину з ПТСР/КПТСР не варто змушувати звертатись по медичну допомогу. Ліпше в спокійній обстановці запитати, чи потрібна їй допомога. В доречний момент можна запропонувати звернутись до фахівця. 

Також важливо дати знати, що на вас можна покластися: 

• поважайте переживання й досвід людини; 
• використовуйте пряму комунікацію; 
• дайте зрозуміти, що почуття людини важливі; 
• слухайте стільки, скільки необхідно; 
• будьте поруч; 
• не змушуйте розповідати про болючий досвід; 
• не давайте порад, якщо не просять. 

Нагадаємо, РБК-Україна також розповідало про те, чому виникає гастрит й як боротись з його проявами.

Термінові та важливі повідомлення про війну Росії проти України читайте на каналі РБК-Україна в Telegram.